Mas um ano que se inicia, uma esperança nova para nossas vidas, para fazer diferente, traçamos novos objetivos e anseios, para que o decorrer do ano seja o melhor possível não é mesmo? Mas como fazer isso sem ter tanta ansiedade? Sem tera medo de errar? De não conseguir ou alcançar aqueles sonhos a tanto acalentados. Com a pandemia muitos sonhos ficaram adormecidos, empregos perdidos, festas canceladas, distanciamentos foram inevitáveis, o trabalho home office ficou comum e necessário, para combater o avanço da doença e preservar famílias.
Por a vacinação estar bem avançado aos poucos tudo começou a voltar ao "Normal", apesar da passagem de ano e as aglomerações trouxerem de novo a influenza, e se juntou com o corona em um novo surto epidêmico. Todo cuidado é pouco, as coisas melhoraram , na medida do possível.
Todo ano começa com aquele ar de novas aventuras, projetos realizados e sonhos a tanto almejados. Com grande chances de serem concretizados, então temos que pegar essa deixa e não deixar a peteca cair viu!
Para te ajudar na concretização de suas metas para 2022, veja minhas dicas:
- Primeiramente cuide da sua saúde: Faça exercícios físicos( pelo menos 30 minutos por dia de 5 a 6x na semana) , se alimente bem, prefira alimentos que descascam e não os que desembalam, se hidrate tome no mínimo 2 litros de água por dia ( ou faça cálculo 35ml de água por seu peso, ex: 35x60= 2,100 litros), durma de 7 a 8 horas por dia;
- Tome sol diariamente: o sol nos traz energia e saúde, nos proporciona vitamina D, que é extremamente importante para a saúde dos nossos ossos, musculatura, no crescimento e aumenta nossa imunidade, nos deixa mais felizes e acordados. O recomendável e tomar de 10 a 15 minutos por dia, entre 08h as 10h da manhã.
- durma e acorde sempre no mesmo horário: Isso fará bem para seu ciclo do sono e ira regular seu corpo e te deixará mais saudável e com humor estável;
- divida sua metas em etapas: Para que um projeto na nossa vida seja realizado, é preciso planejamento, quais etapas seguir para alcançar tais metas;
- tenha paciência : Nada é feito da noite para o dia, fique tranquilo, planeje cuidadosamente as suas ações, sem atropelar etapas;
- mantenha compromisso com si mesmo(a): Para realizarmos sonhos precisamos acreditar em nossa capacidade de realização, você é o único responsável para sua vida mudar e prosperar, tenha fé em si e acredite sempre;
- escreva sua metas em um caderno: Com metas escritos nosso cérebro fixaram bem o que queremos e devemos realizar, com a essa visualização será mais fácil ter um norte;
- estabeleça prioridades: trace suas prioridades em cada dia na semana, com horários para cada uma, assim ficará fácil para não esquecer;
- estude: o estudo sempre nos traz um conhecimento especial, e é algo que ninguém pode nos tirar;
- descanse quando precisar: descansar o corpo e a mente é extremamente necessário para nossa saúde física e mental;
- Leia mais livros: ler faz muito bem para mente e nos faz atravessar novos mundos sem sair de casa, e nos dá grandes emoções;
- ore: independente da sua religião, orar é se aproximar de forças maiores e abençoadas, que nos fazem bem espiritualmente;
- siga sua intuição: sua intuição é a chave para sabermos qual é melhor caminho a se percorrer. siga a sua bem.
Essas são algumas dicas para te ajudar, mas lembre-se siga sempre a sua intuição e não perca fé em si. Você pode realizar todos os seus sonhos, é só acreditar!
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