Pétala de Girassol!🌻

      Calestenia ( do grego Kallos,  que significa beleza e sthenos,  que significa força) é um conjunto de formação de exercícios com o peso do próprio corpo, que movimenta vários grupos musculares de maneiras mas natural possível , sem a utilização de aparelhos como halteres, esteiras, bicicletas e entre outros. Ela nos faz desenvolver habilidades como mais força, equilíbrio com o corpo. noção espacial, mobilidade, flexibilidade e resistência, claro que esse benefícios só aparecem com uma boa constância e dedicação de cada um.  Movimentos calestenicos trazem um grande condicionamento físico e corporal, e podem ser praticados no conforto de casa, na cozinha, quartos, sala, garagem  e para quem prefere em lar ar livre em parque também.   Quais são seus benefícios? Hipertrofia muscular: Que consiste em ganho de massa muscular, em partes variados que se trabalha os exercícios; Melhora a mobilidade: Que consiste na melhora em alívio do estresse ...

    O que é celulite? É uma Lipodistrofia ginóide que se caracteriza por uma infecção bacteriana do subcutâneo causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, ela faz com que as células fiquem endurecidas e cheias deixando o local com desníveis como ondulações e retrações, como se fosse nódulos em formato de furinhos, comparado a  uma casca de laranja. Sua causa mas comum é alterações no tecido gorduroso sobre a pele, como mudanças  na sua microcirculação  fazendo como que ela tenha um grande aumento de gordura. A celulite não é uma condição grave, mas por ter essa aparência descrita traz desconforto para quem tem, na sua maioria a do sexo feminino.   O que a causa?     Vários fatores contribuem para seu aparecimento como má alimentação, tabagismo, excesso de peso, sedentarismo , falta de água, de massa muscular , uma má alimentação, o consumo exagerado de doces, o excesso de sal, refrigerantes, uma dieta pobre em fibras, o não consum...