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Celulites o que são e como melhora-las?

 



 O que é celulite?

É uma Lipodistrofia ginóide que se caracteriza por uma infecção bacteriana do subcutâneo causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, ela faz com que as células fiquem endurecidas e cheias deixando o local com desníveis como ondulações e retrações, como se fosse nódulos em formato de furinhos, comparado a  uma casca de laranja.
Sua causa mas comum é alterações no tecido gorduroso sobre a pele, como mudanças  na sua microcirculação  fazendo como que ela tenha um grande aumento de gordura.
A celulite não é uma condição grave, mas por ter essa aparência descrita traz desconforto para quem tem, na sua maioria a do sexo feminino.

 O que a causa?

   
Vários fatores contribuem para seu aparecimento como má alimentação, tabagismo, excesso de peso, sedentarismo, falta de água, de massa muscular, uma má alimentação, o consumo exagerado de doces, o excesso de sal, refrigerantes, uma dieta pobre em fibras, o não consumo de frutas, legume e verduras, frituras e falta de exercícios.
A casos que a pessoa está no seu peso ideal mas tem celulite também, pois teve uma proporção de gordura no corpo maior que o normal,  e se não tem muita musculatura isso se agrava, fatores hormonais no caso das mulheres contribuem muito para isso.


Seus fatores de riscos são em :


Na maioria em mulheres pois a estrutura de suas fibras é bem diferente a do homem, que traz com mas facilidade o seu aparecimento.

Sintomas das celulites
  • Pele com aspecto irregular( como casca de laranja);
  • região mas fria.
 Onde são mas localizadas?


Nos quadris, coxas e glúteos, sua concentração é maior nesses locais pelo influencia do estrogênio (hormônio feminino).


 Quem pode ajudar na melhora da celulite?

Os profissionais de dermatologia pode nos ajudar a melhora esse problema, na consulta ele irá 
avaliar seu caso com um exame de toque no local.
 Caso analisado ele passará o diagnóstico  e o grau da sua celulite e qual tratamento fazer.

Qual tratamento temos hoje para a celulite?



 Aqui vai algumas dicas para melhora-las sem procedimento estéticos:
  • Beba bastante água: no mínimo 2 litros por dia, ela ajuda a eliminar toxinas ruins do nosso corpo, retenção, excesso de sódio (sal), açúcar e gorduras indesejadas;
  •  Pratique atividades físicas (no mínimo de 20 a 30 minutos por dia): ela ajuda a reduzir gorduras localizadas, fortalecem os músculos, melhoram a circulação sanguínea e liberam toxinas pelo suor;
  • Evite alimento enlatados, fritos, processados ou refinados, pois contém muito sal e aditivos que fazem mal para nosso corpo;
  • Alimente-se melhor: faça ingestão de comida de verdade, inclua proteínas, verduras, legumes, frutas e fibras( aveias, granola, maça) na sua alimentação;
  • Beba chás diuréticos como: cavalinha, dente de leão, de hibisco, funcho, de salsinha, chá verde, centelha asiática e de canela com gengibre. Eles ajudam na retenção hídrica, sendo assim eliminam sódio, açúcar e toxinas do corpo. 
  • Evite bebidas alcoólicas: elas atrapalham o bom desenvolvimento do nosso organismo, nos desidrata, causa gorduras localizadas, e celulite porque aumenta a células de gordura corporais.
 
Gostaram do artigo sobre celulite? sabiam dessa informações? Me contem vou adorar saber







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