Pétala de Girassol!🌻

  Uma alimentação saudável é aquela que oferece ao corpo todos os nutrientes, que auxiliam no seu bom funcionamento, permitindo uma vida equilibrada ,uma saúde feliz. Uma boa alimentação existe quando se é consumido nutrientes e vitaminas, essa ingestão tem que ser diária para que se obtenha bons resultados e melhoria na qualidade de vida , considerando também  uma proporção correta de consumo, contendo a quantidade certa de proteínas, fibras, gorduras, carboidratos e entre outros. Vamos entender mas sobre alimentação saudável? A alimentação saudável  é representada graficamente por uma pirâmide alimentar, essa pirâmide é uma forma gráfica  afim de orientar as pessoas a construir uma alimentação correta. Nela é possível entender as proporções corretas que são recomendadas a cada grupo de alimentos, garantindo ao nosso corpo os nutrientes necessários que o corpo necessita.   Base da pirâmide Na base da pirâmide estão localizados os carboidratos, eles nos for...

         A atividade física é muito importante para a manutenção da nossa saúde e para obtermos a qualidade de vida e prolongar nossa existência.  Se fizermos a combinação de uma dieta balanceada, tomar chás diuréticos, comer frutas que contém fibras ou muita água na sua composição e beber bastante água. O organismo se tornará bem saudável e evitar doenças futuras . Uma rotina de exercícios devem ser adotada por pessoas de qualquer idade e que queiram melhorar a qualidade de vida e ter o corpo mas saudável.   Benefícios das atividades físicas  para a saúde Fortalecimento do sistema imunológico; Melhoria da  qualidade do sono; Contribui para manter o peso ideal;   Reduz o risco de doenças cardiovasculares, infartos e acidente vascular cerebral o AVC; Aumento da disposição e resistência  física; Redução de gordura corporal e aumento de massa muscular; Diminui o estresse; Fortalecimento dos ossos e das articulações; Melhoria...

  O que é primer?  Ele é um produto utilizado no primeiro passo da maquiagem para preparar a pele para as próximas fases. O mais utilizado é o primer facial, na ordem certa deve ser usado após o hidratante é o protetor solar, ele tem a função de minimizar poros e linhas de expressões, suaviza a pele e traz uma homogeneidade.  Também existem primes para os lábios, cílios  e boca, ajudam ainda mas na make. Pra quem ele é indicado? Este produto é indicado para todos tipos de peles, ele cria uma camada protetora na pele, a sua proteção é  útil para que os  próximos produtos utilizados não prejudiquem a pele, e assim causado reações adversas, como por exemplo aumentar a oleosidade, e assim causar  acne. Quais são seus principais benefícios? -Traz maior fixação a maquiagem: ele faz ela durar mas, evita que borre, craquele ou transfira e economiza produto pois diminui o retoque constante dos produtos; - Cria uma camada protetora na pele que a protege: Evita a...

  O blush é um item muito necessário na maquiagem, ele dá um rubor nas maças do rosto, com isso se tem um  ar de saúde, ele não sai da necessaire das mulheres,  tira aquele efeito mascára que a base deixa junto com o contorno, traz vigor e o contorno natural do rosto de volta. História do Blush Os Homens gregos e romanos antigos eram conhecidos por aplicar como ocre, cinábri,  fiicus, açafrão ou cochonilha como um tipo de blush nas bochechas ( rubor), as mulheres européias usavam pó de madeira do Pau-Brasil, este último que se tornou um recurso comum no Ocidente e Zarcão e foi usado até 1920. Inicialmente o blush era em textura de pomada e com o passar do tempo foi definido em textura pó, pois assim ele é fino e se torna mas potente. O blush era usado por mulheres e homens na frança, principalmente nas peças de teatros, na época de 1768. Tinha a porcetagem  1% a 7% nas vendas de perfumistas, naquela época as pessoas podiam "fabricar" seu próprio blush, pois as m...

    A base é um produto cosmético de cobertura e uniformização, que é utilizado para igualar o tom da pele ,ou seja, ela deixa a tonalidade da pele homogênea trazendo disfarce de manchas, imperfeições e espinhas. Ela tem a função de ser uma "base" para todos os outros produtos na nossa make que vem em seguida, cria na nossa pele uma camada impecável e deixa um viço bonito e jovem. Esse cosmético contém pigmentos que dão a cor desejada a base, e tem diversos ativos que trabalham para cuidar da pele e trata-la e assim sendo compor melhor a sua durabilidade. Tipos de bases No cenário atual em que vivemos é possível encontrar no mercado uma grande variedade e tipos de bases, com indicações para todos os tipos de peles. vamos conhecer? Base líquida A base líquida proporciona um efeito mas natural a maquiagem, na maioria das vezes adere bem a pele, e não acumula em poros ou linhas de expressões por ser bem maleável. Base compacta  A base compacta  traz um efeito mas pesada...

  O mundo da moda como sabemos está em constante mudança, sempre há tendências novas para cada temporada e estações do ano, e diversas roupas utilizadas no passado voltam a fazer aquele sucesso de antes e se tornam o nosso queridinho do momento. Cada estação do ano compõe variadas tendências, de acordo com o clima, o país e estado, esse mundo é muito diversificado, sempre fica em constante mudança. O legal da moda é isso, poder brincar com nosso jeito de se vestir e cada um encontrar o seu estilo e ser feliz.   Vamos conferir as seis tendência que são as queridinhas dessas duas estações fantásticas!  Estampas Listras  A Estampas listra são atemporais, e se tornaram versáteis e nunca saíram da moda, elas podem serem usadas a qualquer momento do dia, e para as mais diversas ocasiões. Nestas temporadas aposte naqueles modelos que dão alusão de alongar a sua silhueta ( Modelos Verticais), use tons pretos e brancos que são clássicos, invista também em estampas colori...