Pétala de Girassol!🌻

   Déficit calórico é um balanço energético negativo, ou seja, é a ingestão de menos calorias do que nosso corpo gasta, é quando o corpo utiliza seus próprios estoques energéticos para manter nosso  metabolismo funcionando. É uma ótima alternativa para que quer emagrecer, ficar com a saúde em dia, eliminar gorduras que fazem mal ao nosso organismo, que podem causar doenças futuramente. Para que ele seja benéfico e nos ajudar precisamos procurar um nutricionista ,  que irá calcular quantidades de calorias que devemos ingerir durante o dia para entramos em déficit calórico, e fazer nosso corpo acelerar o metabolismo e trabalhar mas intenso. Para fazer esse cálculo o profissional da área analisará: Peso; altura; nível de massa muscular; atividades realizadas ao longo do dia por você; Seu metabolismo basal ( calorias que nosso corpo gasta para manter nosso corpo em pleno funcionamento). Ele também ate pedirá exames bioquímicos, seu percentual de gordura para se ch...