O excesso de açúcar no sangue chamado de hiperglicemia é um perigo eminente para a nossa saúde, e o desenvolvimento do nosso organismo, causam sintomas como dor de cabeça, enjoo, sede excessiva, vontade frequente de urinar, cansaço e sonolência. Alimentos com alto teor de açúcar e carboidratos são os grandes responsáveis desses mal estar, devem ser reduzidos e ou evitados. Nossa sorte é que existem alimentos que nos ajudam na diminuição desse grande vilão do nosso corpo, e ainda são capazes de ajudar no emagrecimento, e aumentar a nossa imunidade. Vamos conhece-los? São eles: Abacate Abacate é uma fruta rica em gorduras boas, ácido oleico , que é a mesma substância anti-inflamatória presente no azeite.Ele é capaz de reduzir o risco da síndrome metabólica , reduz a fome, e ajuda no emagrecimento. Espinafre Espinafre é uma verdura muito rica em aminoácidos , além de minerais como cálcio , magnésio e potássio. Ele tem a capacidade de diminuir os níveis de pressão arte...
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